반응형 수면 영양제1 블루보넷 킬레이트 마그네슘 영양제 비타민d 수면 한번에 챙기는 법 눈 밑이 파르르 떨리면 주변에서 '마그네슘이 부족한가 보네'라는 말 한 번쯤은 들어보시지 않았나요? 사람에게 있어 필수 영양소 중 하나인 마그네슘은 화학 비료를 많이 사용하는 현대로 넘어오게 되면서 토양에 풍부했던 미네랄이 사라지고 서구화된 식문화와 고 카페인이 함유된 커피 그리고 음주와 잦은 스트레스 등으로 현대인의 절반 이상은 마그네슘 부족 현상을 경험한다고 합니다. 마그네슘이란? 마그네슘은 우리 몸에서 존재하는 4번째로 많은 비중을 차지하는 미네랄의 한 종류로 60%는 뼈에 나머지 40%는 세포 속에 존재하고 있습니다. 마그네슘은 에너지 대사와 신경전달 그리고 근육 기능 등을 담당하기 때문에 전반적인 컨디션을 위해서는 적정량의 마그네슘 섭취를 필수로 가져가야 하는데요. 또, 마그네슘이 부족해질 때 .. 2022. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
